2015-04-21 23:19:05
睡眠不足，影响到的，就多了去了，
譬如，宝宝的个子。
因为，促进宝宝长高的生长激素，是个夜猫子，
它最爱在宝宝睡眠时出洞：
宝宝入睡后35-45分钟后，
生长激素一改白天的温文，BIUBIUBIU开始增加，
尤其是晚上10点-凌晨2点，
就像打了鸡血似的奔跑骚年，
直接飙到分泌的高峰值，
这些，可都是白天无法企及的呀。
所以，妈妈们想要宝宝长得高，拥有大长腿，
在10点之前，就哄宝宝上床睡觉吧，
再一路呵护好他的睡眠，
生长激素就会在没有外界干扰的情况下，
一天天，一点点，
在每一个夜晚，默默地为宝宝积攒长个的能量，
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